睡眠障碍让老人纠结不已

由于多种病因或干扰因素的影响，老年人常入睡困难和不能维持睡眠；表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。

睡眠是人回复精神的基本方式，而且人在睡眠时，身体的部分技能才开始运作，代谢系统是最突出的一种。如果睡眠不好，不仅对第二天的精神有影响，同时还会让人的新陈代谢产生紊乱。为此，老人的保健工作中，是否有健康的睡眠很重要。>>>>>

睡眠呼吸障碍多见50岁以上人群中，睡眠后均可能发生呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停、睡眠加重呼吸疾病、夜间吸入或夜间阵发性呼吸困难。