简单几步解决营养早餐,家常食材健康
发布时间:2022-06-30 08:16:58
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来源:PP厂家
简单几步解决营养早餐,家常食材健康
每天在朋友圈里晒晒图还不过瘾,经常遇到小伙伴跟我说图太少,还要求有详细制作步骤介绍。我尽量满足小伙伴们的需求,能详细介绍的都会有的,只不过整理图片和文字都需要一些时间,慢慢来吧!今天来我做的营养早餐,也是我们家人比较喜欢的类型。一家四口人有大有小,总有口味不一样的,尤其是孩子,喜欢早餐吃点甜的,可以让一天的心情美美的。做早餐没那么复杂,只用蒸锅和煮锅,简单几步解决营养早餐,食材也都很常见,一起来看看吧!先来看芒果酸奶,芒果是近期的时令水果,甜度很高,新鲜又好吃,我家的两个孩子都很喜欢。甜度超高的芒果和自制无糖酸奶是最佳搭配,营养健康,好吃又方便。原味酸奶需要提前一晚制作,只要有一个可以保温的酸奶机,用一袋酸奶发酵菌和1L纯牛奶混合均匀,放进酸奶机里,设置保温8小时,第二天早上就可以看到浓稠拉丝的无糖酸奶了。把新鲜的芒果去皮切成小块,放到装有酸奶的小碗里就可以开吃了,这种无糖酸奶搭配任何新鲜水果都非常棒,夏天了,一定要试试。主食安排的是核桃包,外形看起来像个核桃,还有纹路,馅料是奶酪与核桃仁,软嫩香甜,营养丰富,很受家人喜欢。这个核桃包可以自己做,想要更省事的,就和我一样,直接买就好了。买了一大袋放在冰箱里冷冻保存,吃之前取出,上锅蒸透即可,简单方便省时省力,最重要的是家里人还都喜欢吃。我很喜欢吃里面的核桃仁,脆嫩的核桃仁包裹在奶酪流心之中,味道好极了。如果想要自制核桃包的话,建议用红糖水揉面,不会让包子皮太甜,颜色也能达到这种程度。甜虾鸡蛋蒸馄饨,别看这小小的一碗,并不仅仅是一碗鸡蛋羹,在鸡蛋羹里还包裹着四个可爱的鲜虾云吞,鲜香味美,也是我们全家都喜欢的一种吃法。
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