月经量多吃什么补血?月经量多了好还是少了好
1、地黄煮酒补血
材料生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
功效活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
2、生化蜜膏补血
材料当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
3、吃母鸡艾叶汤补血
材料老母鸡1只,艾叶15克。
用法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。
功效补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
4、吃归地烧羊肉补血
原料羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。
功效温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
都不好。
每次月经持续时间称经期,一般为2-8日,平均为3-5日。经量为一次月经的总失血量,正常月经量为30-50ml,超过80ml为月经过多,低于30ml为月经量少。正常的月经量是好的,无论是过多还是量少,都会影响女性身体健康。
1、月经量多的危害
月经量过多的女性,往往会有明显的贫血现象,在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳,可在月经量多的月份适当的补充铁质,预防贫血的发生,或是通过食物补充铁质。
2、月经量少的危害
1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害,主要有子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘等。
2、还会引发女性的暗疮,影响女性面部的美观,而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的,假如不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。
3、月经量少会引发女性的头痛,严重的还会造成女性不孕的现象发生,所以女性朋友一定要重视起来,不可大意。
4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
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