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【消息】女生需要改掉的形体坏习惯有哪些

发布时间:2020-11-22 11:01:03 阅读: 来源:PP厂家

嗜糖

糖的危害力这几年被越来越多地普及了。抗糖化以及戒糖也越来越普遍。

其中,糖最明显的危害就是对于身材。糖的热量高且没什么营养,就是碳水化合物,当摄入后如果没有及时消化,就会变为脂肪储存在你的体内。久而久之,对体型会造成不利的影响。不光是外表上,对于身体的摧毁也不容小视。

这是国外一个女生戒糖一个月的成果。

很多人只知道糖会变胖,却不知道糖对皮肤的伤害也非常大。因为想要消化糖,需要用到体内的维生素b。当你摄入的过多,就会耗掉体内的过多维生素b。自然不利于皮肤健康。大家都以为吃辣会长痘,其实辣椒本身并不会长痘,糖才是长痘的最大源头!

看到这里还不赶紧把你的奶茶蛋糕给戒掉?

翘二郎腿

翘二郎腿对身材影响非常大,但是很多人都没有重视到。

首先,翘二郎腿会压住腿部,造成血液不循环,那么腿部新陈代谢也自然会下降,容易粗腿。你以为只是这样吗?不!由于翘二郎腿时,骨盆重心不平衡,会倾向一边,对骨盆的压力不平衡。久而久之,骨盆就会侧倾。间接导致长短腿,腿不直等问题。这还不止,当你骨盆歪了,脊柱自然也会跟着歪,也就是间接造成脊柱弯曲。很多人会发现自己两边腰不一样粗,很可能就是因为这个原因。当然,脊柱弯曲了后身体头部以上的左右两边的肌肉张力也会不同,容易造成大小脸等等。身体就是如此神奇,牵一发而动全身。所以当你发现你一边脸大一边脸小时,先想想自己平时是不是喜欢翘二郎腿。同理,应该杜绝各种不平衡的动作,比如单手托腮,吃饭只嚼一边,睡觉只睡一侧,站立时将重心放在一只脚上,等等。

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