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【消息】冬季吃什么水果减肥最快吃货们的一日三餐瘦身法

发布时间:2020-12-25 19:57:34 阅读: 来源:PP厂家

到了冬季,如果还在与减肥“抗战”的MM一定不要错过水果减肥法哦!那么冬季吃什么水果减肥最快呢?今天小编为大家推荐几种热量低、脂肪少的水果,这也是吃货们的一日三餐瘦身大法哦,非常快速有效。

橙子

橙子中所富含的维生素C很多,纤维素也很多,对于胖人来说是很好的减肥水果,如果你喜欢吃甜又要减肥,那就使用橙子来代替正餐吧!这样不仅能帮你减少体内的毒素堆积还能有助于排便哦。

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苹果

苹果中含有丰富的果胶和抗氧化物质,并且具有很好排毒效果,还能抑制胆固醇增高。多吃苹果还能达到预防感冒的效果,因此在冬季吃苹果减肥是非常健康有效的哦。

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新鲜红枣

新鲜的红枣不仅舔脆多汁,而且营养丰富,每天用红枣来代替零食,不仅能够补充身体所需,还能达到很好的减肥效果,减轻你的压力哦。

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香蕉

香蕉的卡路里非常低,并且还有丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,促进消化。因此在早餐或者饭后吃一根香蕉就能达到很好的减肥效果哦,还能减轻浮肿。

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