【消息】冬季吃什么水果减肥最快吃货们的一日三餐瘦身法

发布时间：2020-12-25 19:57:34 阅读：次来源：PP厂家

到了冬季，如果还在与减肥“抗战”的MM一定不要错过水果减肥法哦!那么冬季吃什么水果减肥最快呢？今天小编为大家推荐几种热量低、脂肪少的水果，这也是吃货们的一日三餐瘦身大法哦，非常快速有效。

橙子

橙子中所富含的维生素C很多，纤维素也很多，对于胖人来说是很好的减肥水果，如果你喜欢吃甜又要减肥，那就使用橙子来代替正餐吧！这样不仅能帮你减少体内的毒素堆积还能有助于排便哦。

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苹果

苹果中含有丰富的果胶和抗氧化物质，并且具有很好排毒效果，还能抑制胆固醇增高。多吃苹果还能达到预防感冒的效果，因此在冬季吃苹果减肥是非常健康有效的哦。

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新鲜红枣

新鲜的红枣不仅舔脆多汁，而且营养丰富，每天用红枣来代替零食，不仅能够补充身体所需，还能达到很好的减肥效果，减轻你的压力哦。

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香蕉

香蕉的卡路里非常低，并且还有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，促进消化。因此在早餐或者饭后吃一根香蕉就能达到很好的减肥效果哦，还能减轻浮肿。

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