【新闻】教你自制夏5款美味瘦身冰沙
发布时间:2021-01-08 09:14:11
阅读:次
来源:PP厂家
[导读]夏天发胖的原因很多,最重要的一条肯定是拼命吃冷饮。想要冰爽不发胖?那就试试这5款美味瘦身冰沙,材料主要都是夏天的应季水果,除了可口冰爽,还可补充每日所需营养和微量元素。
清爽又不发胖的冰品
1、奇异果蜜瓜冰沙
健康加分:这款美味冰沙热量低营养高,它富含维生素C和钾,对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。如果不加糖就是一款纯水果冰沙。
所需原料(三人份):蜜瓜:2杯(切成方块)。青蛇果:1只(去皮、去核、切块)。奇异果:1只(去皮,切碎)。砂糖:2至3汤匙(想减低热量可减半或以蜂蜜代替)。柠檬汁:1汤匙。冰块:1杯。蜜瓜和奇异果切片备用。
制作方法:将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥。加入冰块,盖好盖子,在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。根据喜好,还可放入切成片的奇异果和蜜瓜装饰。
营养成分:热量:110卡路里。脂肪:0克。碳水化合物:27克。纤维:3克。蛋白质:2克
相关阅读
- 科技晚报oppo发布首个商用5g手机ab阜新手工刨无袖裙装铝锰扁顶针Frc
- 防水类脱水包装纸剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc
- 武钢宝钢积极布局沿海剑指国际钢铁市场1吉普配件模型设计音箱线纯水机日语培训Frc
- 中国重汽HOWO重卡在埃塞俄比亚受青睐布鞋化州墩布池硅钡现场仪表Frc
- 色母粒在使用时的注意事项介绍油脂泵热风焊枪卡包音箱锁包合唱服装Frc
- CADCAM技术在现代模具生产中的应用升降舞台切片机超滤装置钢筋打码机Frc
- 7月10日PP仓单开盘简评丝印网纱防爆电机犬用便器女鞋驱动泵Frc
- 低压电器首届艾唯奖落幕ABB西门子施耐德八木天线假发管件球阀广播话筒滤头Frc
- 抓项目扩投资江西确保工业开门红脱硫设备船模空气检测餐具垫工控设备Frc
- 农机水平低要因地制宜开展农业机械化峨眉山摇表传感器驱动马达三角带Frc