经期喝4种甜饮补血温经止痛有奇效
发布时间:2022-05-11 17:15:28
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来源:PP厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
经期喝4种甜饮补血温经止痛有奇效。虽然天气一天比一天暖和,但是还是有一丝丝寒意。对于有”痛经”的女性来说,如果保暖不当会加重痛经症状。另外,女性在经期除了要注意保暖防痛经外,还要注意补血。下面介绍4种适合经期喝的补血甜饮。
经期喝4种甜饮补血温经止痛有奇效
补血甜饮之姜枣红糖水
材料:大枣、干姜、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适合于寒性痛经以及面部长”黄褐斑”的女性。
补血甜饮之黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有养血止血,补”中益”气,美肤益颜之功效。适合于月经过多,”贫血”及身体虚弱者。
补血甜饮之山楂桂枝红糖汤
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适合于女子寒性痛经症及面色无华。
补血甜饮之乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适合于月经过多或是”功能性子宫出血”。
细心的女性朋友会发现,每味补血甜饮中都含有红糖。可见经糖温经止痛作用不容忽视。如果身边缺少上面所说的材料,那么就自制一杯红糖水吧。
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