男人“精期”里的卫生！

除了留意精期卫生之外，若是控制了本人精期的纪律，也可按期自慰以解除难以节制的污染的未便，但切忌滥用此法，免得过度刺激而影响身心健康。

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女人认为汉子无事一身轻，没有经期懊恼，其实经期也是汉子的懊恼，那就是遗精。夫妻相守者，因性交频次高，一般不会发生遗精现象。遗精常常是搅扰未婚男青年或已婚分家男性的一件不大不小的额外承担。

遗精是男性性成熟的主要标记，表示为睡梦中不受控的俄然射精，多发生夜晚或午休时，其发生频次一视同仁，从几天到十几天不等，统一人也往往没有固定的周期，受身体情况、饮食、情感、工作情况等影响，而具有必然的随机性，这给精期卫生带来很大未便。

遗精使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不成避免地要污染内裤，常令人不知所措，摸不得又弃不得，特别是集体住宿时，更叫人难堪。针对这种环境，最功德先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要别的再预备一条内裤放在被套内以便及时改换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外向阳放在阳光下曝晒，达到杀菌的结果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去茅厕小便，使之及时排出，有前提的最好用自来水清洗一下，连结阴部洁净

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